Статьи
Разборы активов и составов. У каждого утверждения указана сила данных, в конце каждой статьи — источники.
Не знаете, с чего начать, — есть короткий стартовый путь из пяти статей.
-
Акне, розацеа, себорейный дерматит, купероз: как их отличают
Барьер и чувствительность · 27 августа 2026 г.
Четыре состояния выглядят похоже — красное лицо и высыпания — но уход при них разный и местами противоположный. Разбираем признаки, по которым их разводят, и когда пора к врачу.
-
Что с чем не сочетается в уходе: короткий честный список
Основы и безопасность · 27 августа 2026 г.
Настоящих несовместимостей в уходе мало — куда чаще проблема в суммарной нагрузке на кожу. Разбираем, что действительно разводят по времени, что миф, и что нельзя при беременности.
-
Как читать состав: шесть правил, которые отсекают большую часть ошибок
Основы и безопасность · 27 августа 2026 г.
Состав на упаковке говорит меньше, чем кажется, но и не молчит. Разбираем, что из него действительно выводится — и почему списки «вредных ингредиентов» из интернета не работают.
-
Тип кожи по Бауману: почему «жирная, сухая, комбинированная» — слишком грубо
Основы и безопасность · 27 августа 2026 г.
Три привычных типа описывают одну характеристику из четырёх. Система Баумана добавляет чувствительность, склонность к пигменту и к морщинам — и именно от них зависит, что подходит, а что нет.
-
Жирная или обезвоженная: самая частая ошибка самодиагностики
Основы и безопасность · 27 августа 2026 г.
Кожа блестит и одновременно стягивает — и человек покупает средство «для сухой», получая забитые поры, или матирующее, добивая барьер. Это две разные нехватки: жира и воды.
-
Какой актив от какой проблемы: карта на одну страницу
Основы и безопасность · 26 августа 2026 г.
Один и тот же ингредиент бывает и лучшим выбором, и пустой тратой денег — разница в том, под какую задачу его покупают. Карта: задача, активы к ней и сила данных по каждому.
-
Азелаиновая кислота: один актив на три разные проблемы
Акне и жирность · 26 августа 2026 г.
Акне, розацеа и пигментация — обычно это три разные полки и три разные покупки. Есть вещество с приличными данными сразу по всем трём, и стоит оно недорого.
-
Кофеин от тёмных кругов: что показало единственное честное исследование
Пигмент и тон · 26 августа 2026 г.
Кофеин есть почти в каждом креме для век. Единственная работа, где его сравнили с той же основой без него, эффекта не нашла — а вторичные статьи ссылаются на неё как на доказательство обратного.
-
Ниацинамид: четыре обещания на упаковке и очень разная доказательность
Акне и жирность · 26 августа 2026 г.
Барьер, жирность, воспаления, пигмент, тёмные круги — всё это пишут на одной баночке. Данные под этими пунктами разные: от прочных до почти отсутствующих. Разбираем по одному.
-
Витамин C: почему две сыворотки с «20% витамина C» — это два разных средства
Пигмент и тон · 26 августа 2026 г.
У витамина C в уходе всё решает не процент на этикетке, а форма, кислотность и упаковка. Средство может быть честно составлено и всё равно не работать — потому что окислилось.
-
Почему азиатские санскрины защищают лучше — и в чём подвох
Возраст и солнце · 26 июля 2026 г.
Причина не в химии и не в «качестве», а в том, что США регулируют солнцезащиту как лекарство, а Европа и Азия — как косметику. Отсюда и разница в фильтрах, и обратная сторона медали.
-
Дорогой крем не значит эффективный: из чего складывается цена ухода
Как устроена индустрия · 26 июля 2026 г.
Себестоимость сыворотки за 55 долларов — около пяти. Владелец Nivea продаёт крем по 600 долларов за банку. А формула культовой сыворотки за 182 доллара после истечения патента законно повторяется в 10–20 раз дешевле.
-
AHA, BHA, PHA: что реально помогает при акне
Акне и жирность · 26 июля 2026 г.
Кислоты — самая популярная полка «против прыщей». Но по данным Cochrane их доказательства при акне в основном низкого качества, а самое сильное средство в этой категории — вообще не кислота.
-
«Клинически доказано»: как проверить, что за этим стоит
Как устроена индустрия · 26 июля 2026 г.
FDA прямо пишет, что «гипоаллергенно» означает то, что захочет производитель. AAD — что «клинически доказано» часто означает «продукт дали потребителям попробовать». Разбираем надписи, за которые платит покупатель.
-
Пептидные сыворотки против SPF: где наука сильная, а где слабая
Возраст и солнце · 26 июля 2026 г.
В уходе есть ровно один компонент с прямым клиническим доказательством омолаживающего эффекта. Это не пептиды и не факторы роста — это солнцезащита.
-
Чем реально осветлить пигментацию — и чем не стоит
Пигмент и тон · 26 июля 2026 г.
Половина осветляющих средств работает. Вторая половина работает только вместе с солнцезащитой, без неё пигмент возвращается — и это не оговорка мелким шрифтом, а условие результата.
-
Ретинол, ретиналь, третиноин, бакучиол: в чём разница и что выбрать
Возраст и солнце · 26 июля 2026 г.
Все они «работают с витамином А», но доказательная база у них разная — от золотого стандарта до почти ничего. Разбираем, что за чем стоит.
-
Розацеа: что успокаивает кожу, а что только маркетинг
Барьер и чувствительность · 26 июля 2026 г.
У розацеа есть средства с доказательствами высокого качества — и почти все они рецептурные. Всё, что продаётся как «уход от покраснений», работает уровнем ниже. Разбираем, где проходит граница.
-
Скандалы индустрии: поддельный SPF, фейковые отзывы, недоказанные бренды
Как устроена индустрия · 26 июля 2026 г.
Санскрин с заявленным SPF 50+, показавший 19. Бренд, писавший себе отзывы через VPN. Крем за 280 долларов с «клиническими испытаниями», которых нет в реестре. Разбираем задокументированные случаи — и только их.
-
Церамиды, гиалуроновая кислота, пантенол: что действительно восстанавливает барьер
Барьер и чувствительность · 26 июля 2026 г.
Самый доказанный ингредиент в этой категории — не церамиды и не гиалуроновая кислота, а глицерин. И это многое говорит о том, за что мы обычно переплачиваем.